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작성자태조이성계 조회 4회 작성일 2021-10-14 07:08:55 댓글 0

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당뇨병, 이기적인 입맛을 바꿔보자!' 대전새서울내과 최일훈 원장

당뇨병은 왜 걸릴까요? 만성질환의 경우 습관과도 큰 연관이 있습니다. 당뇨는 식습관을 개선할 필요가 있는 병인데요. 모두 알지만 고치기가 쉽지 않습니다. 이런 이기적인 입맛을 어떻게 바꿀지 대전새서울내과 최일훈 원장이 알려드립니다.

00:00 시작
02:53 이기적인 입맛을 가진 주부의 식단
03:53 이기적인 입맛을 가진 직장인의 식단
04:48 슬기로운 당뇨식생활
05:50 한국인의 전형적인 식단(탄수화물 과다)
06:32 찌개를 먹되, 단백질을 많이 넣어 먹자(두부, 계란)
07:40 자기가 잘 먹을 수 있는 단백질을 준비하자
08:15 채소도 먹자
08:30 원장님의 건강식단
10:45 이기적인 입맛 VS 건강한 입맛
13:45 비빔밥과 샤브샤브 추천!
14:10 야채와 고기가 들어간 면\u0026 호밀빵
14:35 탄수화물은 양이 중요한가 질이 중요한가(혈당조절)
15:19 음식의 에너지 밀도
16:22 고구마도 혈당이 오르나요?
17:30 잡곡밥과 과일
17:54 작곡밥 먹기 싫은 분을 위한 식단
19:11 밀가루 먹으면 안 되나요?
20:45 고기를 먹기 어려운 분들을 위해
22:25 고기를 좋아하시는 분들을 위해
24:25 결론

#당뇨병 #대전새서울내과 #최일훈

촬영:박정은PD
의학채널 비온뒤 : 02:53 이기적인 입맛을 가진 주부의 식단
03:53 이기적인 입맛을 가진 직장인의 식단
04:48 슬기로운 당뇨식생활
05:50 한국인의 전형적인 식단(탄수화물 과다)
06:32 찌개를 먹되, 단백질을 많이 넣어 먹자(두부, 계란)
07:40 자기가 잘 먹을 수 있는 단백질을 준비하자
08:15 채소도 먹자
08:30 원장님의 건강식단
10:45 이기적인 입맛 VS 건강한 입맛
13:45 비빔밥과 샤브샤브 추천!
14:10 야채와 고기가 들어간 면& 호밀빵
14:35 탄수화물은 양이 중요한가 질이 중요한가(혈당조절)
15:19 음식의 에너지 밀도
16:22 고구마도 혈당이 오르나요?
17:30 잡곡밥과 과일
17:54 작곡밥 먹기 싫은 분을 위한 식단
19:11 밀가루 먹으면 안 되나요?
20:45 고기를 먹기 어려운 분들을 위해
22:25 고기를 좋아하시는 분들을 위해
24:25 결론
곰사탕 : 원장님 인상 넘 좋으세요^^
엄마땜에 들었는데 좋은정보 감사드려요 담에도 또 나와주세요ㅠ
김하영 : 선생님
본인의 식단까지 예시하시면서 알기쉽게
설명해주시니 너무 도움이 됩니다~! 감사합니다
소연 : 최일훈 선생님 긴시간 큰 도움이되는 말씀 감사합니다 듣고 또 듣고 행할게요. 감사합니다.
정성옥 : 선생님 자세한 설명 너무좋아요
이런 방법 모두가 궁금했을거예요
선생님 최고입니다

당뇨병, 어쩌다 생겼을까? (대전새서울내과 김민경 원장)

당뇨병 환자 및 고위험군이 1500만명에 이르는 당뇨 대란의 시대입니다. 도대체 당뇨가 왜 생긴건지 궁금하지 않으신가요? 대전새서울내과 김민경 원장이 당뇨의 원인에 대해 설명해드립니다. 오후 4시, 모두 주목해주세요~!

촬영:정혜원 차종은PD

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현자타임 : 쉽게 설명해주시는 능력이 탁월하십니다
NY Yoon : 도움 너무 많이
설명을 차분히 너무 잘해 주시네요..감사합니다
fg스마일 : 원장님의 좋은 말씀 많이 도움이 됩니다
Olive : 반갑습니다
대전에서 계신선생님~

[건강정보] 유방암에 대해서 알아봅시다.

유방암 검진부터 예방까지 지금도 늦지 않았습니다.

서울내외의원 홈페이지 : http://www.seouldoctors.kr
서울내외의원 위치 : 서울 광진구 구의강변로 99, 서울내외의원
서울내외의원 콜센터 : 02-4567-001

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